Come regolare il sedile dell’auto

Home » Auto » Come regolare il sedile dell’autoPdi Francesco Capodicasa difficoltà: /media//

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Regolare il sedile della propria auto, è un’operazione fondamentale per avere il /massimo del comfort// durante la guida, assumendo di conseguenza una
/Posizione corretta// che possa evitare problemi come ad esempio il /mal di schiena//. In questa guida, passo dopo passo, ti darò tutte le istruzioni su come regolare al meglio il /sedile dell’auto//.

/PP1 Per prima cosa devi sapere che la /corsa longitudinale del sedile// la devi regolare in modo che tu possa spingere a fondo il
/Pedale della frizione// senza necessità di spostare in avanti il tronco. Le /cosce// devono appoggiare nel migliore dei modi al sedile, così come la /schiena// allo schienale. In questo modo potrai risparmiare /sforzi a carico// del collo e non sollecitare in alcun modo la colonna vertebrale.

/PP2 Evita assolutamente la posizione scivolata in avanti, ossia quella con /arti superiori// ed inferiori estesi. Al tempo stesso devi evitare anche la posizione raccolta in avanti che consiste in gomiti e cosce molto flessi. Ambedue le posizioni infatti sottopongono a troppa tensione i muscoli sia di /spalle// che di braccia.

/PP3 Per quello che riguarda le mani, tieni presente che l’angolo che l’asse del braccio forma con il piano del volante deve essere di circa novanta gradi.  In questo modo non affaticherai i muscoli delle spalle e quelli cervico dorsali.  /Approfondimento// Come sostituire i sedili della Ford Fiesta (clicca qui)/EM Le mani sul volante devono assumere la tipica posizione che hanno le lancette di un orologio quando segnano le 10 e 10.  Appoggia molto bene i pollici sulla corona del manubrio.. 

/PP4 Per evitare che i /muscoli cervico dorsali// possano affaticarsi in qualsiasi modo, tieni lo sguardo
/Parallelo rispetto al piano stradale//. La testa la devi tenere in posizione non rigida, bensì rilassata. È fondamentale poi che tu regoli al meglio il
/Poggiatesta//, il quale costituisce una difesa non di poco conto nel caso in cui si verifichi un tamponamento dell’automobile, visto che protegge il collo dal colpo di frusta. Non allineare mai le /sommità// della testa e del poggiatesta. Immagina come se stessi tirando una linea verticale verso l’alto, di lunghezza di circa dieci centimetri, partendo dai tuoi occhi. La sommità del poggiatesta deve arrivare proprio in quel punto.

/PP5 Ricordati che non è sufficiente regolare la
/Posizione del sedile// solo in base alla tua effettiva altezza. Non esiste infatti una posizione che vada bene per tutti e ciascuno di noi deve trovare la propria. Certamente non deve essere troppo alta, altrimenti rischieresti di trovarti con le gambe troppo sollevate ed eserciteresti troppa pressione sulle cosce per pigiare il pedale della frizione.
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